癫痫病患者晚上睡觉要注意什么

    更新时间:2022-07-26 08:44:22   |   来源:放心医苑网   

癫痫病是一种常见的脑科疾病,具有一定的遗传性。医生表示,癫痫的病程一般都很长,有可能终生不治,但如果注意坚持服药和护理,通常可以对病情进行很好的控制。实际上,癫痫病治疗是病情恢复的基础保障,预后护理是病情康复的关键。往往病情治疗效果很好,如果后期的护理保健不注意的话,病情复发的可能行比较大。那么,癫痫病患者晚上睡觉要注意什么呢?

1.一般来讲,癫痫患者睡觉时应该,有一个良好的,正确的睡眠姿势,使呼吸畅通,避免由于呼吸困难造成的癫痫发作,保持良好的作息习惯,不要熬夜,不要使自己过于疲劳,以免睡的太深。

2.不能过于劳累,保证充足的睡眠。成人至少保证每天睡眠7~9小时,儿童至少8~16小时。不能参加游泳、登山、跳水等运动,防止发作时摔伤,或出现交通事故;少看电视,禁止玩电子游戏。

3.平心静气,睡觉时不要胡思乱想,调息静气,全身放松,很终自然而然就睡着了。如果心里有事睡不着时,千万不要辗转反侧,应做起来呆一会再睡。

4.在睡觉时,要保持四肢是暖的,一定要把四肢、肚子和后背盖好。还应该将窗户关严,不能开电扇和空调。保证睡眠良好,不受其他因素的影响。

医生提示:不管您有癫痫病还有有其他的疾病,都应该尽快去专业,正规的医院做个全面检查,一方面让自己放心,一方面也是对自身健康的一种责任。拥有健康的身体,也能有更好的明天。希望大家不要忽略了一些小疾病,要以自身健康为主。

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